Template
Template Template
Template Sobota, 15 prosinec 2018 Template

Přihlášení

 
Template
Jóga pro děti
Napsal PaedDr. Marcela Kubačková   
Středa, 30 září 2009
Jógová cvičení a psychorelaxační cvičení jsou jednou z cest ovlivnění koncentrace pozornosti, relaxace, dechového tréninku a tím i poruch např. plynulosti řeči, hyperaktivitu a nepozornost ve vyučování, krátkodobou, kolísavou pozornost a pracovní výdrž. S dětmi jsou cvičeny pozice, motivované hrou na zvířátka, např. kočky, tygřík, volavka... cvičení jsou doprovázená relaxační hudbou.

Celá jednotka má svůj program od motivačních her, dechových a průpravných cvičení, k nácviku pozic - ásán, koncentračních cvičení,  k relaxaci. Relaxace s uvolněním může být krátkodobá, či delší s vyprávěním příběhu, doprovodem hudby a autosugestivními formulkami, podobné autogennímu tréninku, příp. Jacobsovově relaxaci. Děti jsou vedeny k využití  nacvičeného i v běžném životě, ať ve škole, či mimo ni a tím "poslouchat" a "naslouchat" svému tělu, pokusit se zvládat situace, které jsou pro ně obtížněji zvládnutelné (strach, úzkost, hyperativita - neposlušnost, plynulost řeči, pozornost, vzájemné vztahové problémy).

 

pozdrav_slunci_20090930_2043174118



1_asany_20090930_1325276725

2_asany_20090930_2093267345


3_asany_20090930_1632137147



4_asany_20090930_1702774633

5_asany_20090930_1995436791


6_asany_20090930_1761140886

 

 

Aktualizováno ( Čtvrtek, 02 únor 2012 )
 
<< Předchozí   Další >>
Template
Template Template Template
Template Template